Mindfulness Morges
Ateliers Pleine Conscience
Adultes
- Voulez-vous minimiser les effets du stress quotidien sur vous-même et votre entourage ?
- Aimeriez-vous apprendre à introduire « des pauses cerveau » dans votre routine quotidienne, en redécouvrant votre créativité et votre capacité de résilience ?
- Voulez-vous quitter votre mode en « pilote automatique » afin de pouvoir faire des choix réfléchis au lieu de simplement réagir aux stimuli ?
En vous familiarisant avec et en pratiquant les techniques de la pleine conscience vous accèderez à des compétences qui vous aideront à gérer le stress, l’incertitude et la complexité de la vie au 21ème siècle.
Enfants
Formation à l’attention des enfants et des adolescents de 4 à 19 ans.
Les bienfaits sont fascinants:
- Meilleure concentration
- Équilibre émotionnel
- Comportement social positif
- Réduction de l’anxiété
- Meilleure qualité des échanges familiaux
Animé par : Jenny Ebermann
Contactez-nous pour en savoir plus
ou visiter notre site : www.brainbreak.ch