Théâtre et Pleine conscience

 

« Expression & Gestion des Émotions »

Grace au doux mariage du « théâtre » et de la « pleine conscience », ces ateliers permettent d’aborder nos émotions différement. Avec la collaboration de brainbreak.

Ateliers 7-10 ans

Ces ateliers proposent d’aborder de manière ludique et métaphorique les émotions et d’offrir aux enfants un espace d’expression pour leur propre vécu émotionnel, notamment à travers la fabrication et l’utilisation de marionnettes.

Nous aborderons des thèmes universels, tels que la moquerie, la jalousie ou le manque de confiance en soi, par exemple, tout en restant à l’écoute des besoins du moment des enfants.

Ces ateliers sont aussi l’occasion d’explorer et de donner des outils aux enfants pour s’apaiser, se faire du bien et apprendre à prendre soin d’eux!

Les mercredis

  • 12 septembre
  • 3 octobre
  • 7 novembre
  • 5 décembre

Horaire : 14h30-17h00 (apporter un goûter)

Salle : Gecko

Prix : 55 CHF par atelier (matériel compris)

-> Rabais : Fratrie – 10% par enfant / Carte CARITAS – 30 %

Ateliers 11-15 ans

As-tu du mal à rester calme avant les examens ou face à des interrogations importantes ce qui t’empêche parfois même d’étudier ou de dormir?

As-tu parfois du mal à gérer des émotions qui risquent de prendre le dessus?

Te sens-tu peut-être un peu seul(e) avec ton ressenti et avec ce qui se passe en toi?

Alors viens nous rejoindre pour un atelier d’une heure et demie une fois par mois où tu:

  • apprendras différentes techniques adaptées de la pleine conscience (mindfulness) et du théâtre, pour te relaxer et apprivoiser tes émotions
  • pourras échanger et discuter avec des jeunes de ton âge
  • partager des moments en toute confidentialité

Si tu commences déjà maintenant à t’exercer, les techniques que tu apprendras te soutiendront et t’aideront durant toute ta scolarité!

Les mercredis
  • 26 septembre
  • 31 octobre
  • 28 novembre
  • 19 décembre

Horaire : 15h30-17h00

Salle : Gecko

Prix : 35 CHF par atelier

-> Rabais : Fratrie – 10% par enfant / Carte CARITAS – 30 %

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